Mengapa Latihan Beban Baik Untuk Testosteron Pria?
Latihan beban telah lama dikenal sebagai salah satu bentuk olahraga yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan, terutama bagi pria. Salah satu manfaat utama dari latihan beban adalah kemampuannya untuk merangsang produksi hormon testosteron. Testosteron adalah hormon yang berperan penting dalam menjaga kekuatan otot, energi, libido, dan kesehatan tulang…