Makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari memiliki dampak signifikan pada kesehatan tubuh kita, termasuk produksi hormon. Beberapa makanan atau minuman yang seringkali kita konsumsi tanpa menyadari dapat memengaruhi produksi hormon testosteron secara negatif. Tingginya kadar testosteron sangat penting bagi gairah seksual dan kesehatan ereksi seorang pria. Berikut ini makanan dan minuman yang harus anda hindari agar ereksi maksimal.
1. Alkohol
Terlalu banyak konsumsi alkohol dapat mengganggu koneksi antara otak dan tubuh, menghambat kemampuan tubuh untuk menjaga aliran darah, dan pada akhirnya, membuat ereksi sulit dipertahankan.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda juga sebaiknya dihindari. Penelitian di Polandia menunjukkan bahwa minuman bersoda dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi karena tinggi kandungan fruktosa di dalamnya. Selain itu, soda diet yang mengandung pemanis buatan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
3. Makanan kalengan
Makanan kalengan, termasuk sup kaleng, mengandung sodium begitu tinggi. Sodium dikenal mampu meningkatkan tekanan darah dan membawa kerusakan jantung dalam jangka panjang. Untuk urusan ranjang, makanan kalengan jelas bukan menu yang baik. Sodium akan menurunkan aliran darah. Buat pria, hal ini adalah bencana sebab aliran darah diperlukan untuk ereksi.
4. Gorengan
Mungkin sulit untuk melewatkan camilan gorengan, tetapi terlalu banyak mengonsumsinya dapat meningkatkan jumlah plak dalam pembuluh darah yang mengalir ke penis. Ini dapat mengakibatkan peningkatan berat badan, penurunan kadar testosteron, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular serta masalah seksual.
5. Kedelai
Segala produk pangan dari kedelai berhubungan dengan peningkatan hormon estrogen. Sehingga mengkonsumsi kedelai dapat penurunan kadar testosteron. Dengan menghindari konsumsi kedelai dapat menjaga kadar testosteron dalam tubuh.
Agar ereksi maksimal, minum Fusee 2x seminggu. Fusee mengandung epimedium, yang sudah terbukti dapat mengatasi berbagai macam gangguan seksual.
